Jestem psychologiem, psychoterapeutą, psychotraumatologiem i neuropsychologiem. Od kilkunastu lat towarzyszę osobom, które mierzą się z lękiem, obniżonym nastrojem i trudnymi doświadczeniami. Bez oceniania — we własnym tempie.
„Terapia nie polega na naprawianiu człowieka. Polega na tym, żeby przestał być w tym sam.”
Nazywam się Dorota Woźniak. Jestem psychologiem, psychoterapeutką, psychotraumatolożką i neuropsycholożką — i od kilkunastu lat siedzę po drugiej stronie tej rozmowy, którą może właśnie rozważasz.
W gabinecie stawiam na relację: bezpieczną, uważną i wolną od oceny. Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym, uzupełniając go o metody pracy z traumą. Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa — wspólnie decydujemy, czy i jak chcemy pracować dalej.
Nie obiecuję szybkich rozwiązań. Obiecuję uważność, konkretną metodę i tempo dopasowane do Ciebie.
Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie oraz Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Nauczyciel akademicki, ośrodki dla osób z zaburzeniami funkcji psychicznych i intelektualnych, własna praktyka.
Jeśli nie widzisz tu swojego tematu, napisz do mnie. Wspólnie sprawdzimy, czy mogę pomóc — albo polecę kogoś odpowiedniego.
Lęk uogólniony, napady paniki, fobie, lęk społeczny, natrętne myśli.
Utrata energii i sensu, bezsenność, poczucie winy, myśli rezygnacyjne.
Wahania nastroju, drażliwość, trudność w regulacji emocji.
Trudne doświadczenia z przeszłości, przemoc, wypadki, żałoba, nawracające wspomnienia.
Złość, wstyd, poczucie pustki, trudności w bliskich relacjach.
Przeciążenie pracą, zmiana życiowa, rozstanie, utrata sensu i motywacji.
Każda sesja trwa 50 minut. Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie lub online.
Wspólna rozmowa o tym, co utyka między wami. Szukamy sposobu, by znowu się usłyszeć — bez oceniania i bez pośpiechu.
Pierwsze spotkanie zapoznawcze. Rozmawiamy o tym, co Cię sprowadza, i ustalamy plan dalszej pracy. Bez zobowiązań.
Specjalistyczna diagnoza ADHD — m.in. DIVA i MOXO. Dłuższe spotkanie, żeby spokojnie zebrać pełny obraz.
Diagnoza ze spektrum autyzmu, w tym ADOS-2. Pracujemy uważnie, bez pośpiechu — wynik ma być jasny i użyteczny.
Początek ścieżki diagnostycznej ADHD lub ASD. Rozmawiamy o tym, co Cię sprowadza, i ustalamy, jakie badania mają sens.
Omawiamy wyniki i dalsze kroki. Bez żargonu — spokojnie przechodzimy przez to, co z tego wynika.
„Po pierwszej rozmowie poczułam, że w końcu ktoś naprawdę mnie słucha. Bez pośpiechu i bez oceniania.”
„Pani Dorota daje ogromne poczucie bezpieczeństwa. Wróciłem do rzeczy, o których bałem się mówić latami.”
„Konkretnie, ciepło i z sensem. Po kilku miesiącach naprawdę widzę różnicę w codziennym życiu.”
Aktualny kalendarz prowadzę na ZnanyLekarz. Wybierz dzień i godzinę na moim profilu — potwierdzenie i przypomnienia dostaniesz tam od razu.
Rezerwacja odbywa się w oficjalnym systemie ZnanyLekarz. Nie zbieram terminów przez formularz na tej stronie.
To spokojna rozmowa. Opowiadasz o tym, co Cię sprowadza, ja dopytuję o kontekst. Na koniec proponuję plan pracy — możesz go przemyśleć bez presji. Nie musisz się do niczego przygotowywać.
To zależy od tematu. Praca nad konkretną trudnością w nurcie CBT to zwykle od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań. Przy pracy z traumą tempo ustalamy indywidualnie — zawsze tak, by było dla Ciebie bezpieczne.
W większości przypadków tak. Badania pokazują porównywalną skuteczność terapii online i stacjonarnej. Potrzebujesz tylko spokojnego miejsca, słuchawek i stabilnego łącza.
Tak. Wszystko, co dzieje się w gabinecie, jest objęte tajemnicą zawodową psychologa. Wyjątki wynikają wyłącznie z przepisów prawa i omawiam je na pierwszym spotkaniu.
Wystarczy wiadomość lub telefon najpóźniej 24 godziny przed spotkaniem — wtedy termin przekładamy bezkosztowo. Późniejsze odwołania rozliczam jak odbytą sesję.
Tak, prowadzę sesje również w języku angielskim. Zaznacz to proszę przy umawianiu wizyty na ZnanyLekarz.
Przyjmuję BLIK i kartę — w gabinecie oraz przy rezerwacji na ZnanyLekarz. Szczegóły ustalamy przy umawianiu terminu.